Pilates para fisioterapeutas

PROGRAMA DEL CURSO

FORMACIÓN PRESENCIAL (20h)

1. Presentación del método Pilates

• 1.1. Definición del método Pilates

• 1.2. Fundamentos básicos

• 1.3. Bases anatómicas y biomecánicas

• 1.4. Beneficios de la práctica de Pilates

• 1.5. Comparativa de Pilates con otras modalidades de ejercicio

• 1.6. Pilates en la práctica clínica del fisioterapeuta

2. Metodología

• 2.1. Valoración inicial

• 2.2. Organización de la sesión individual de Pilates

• 2.3. Organización de la sesión de fisioterapia incorporando Pilates

• 2.4. Organización del grupo en clases colectivas

• 2.4.1. Planificación de las clases

• 2.4.2. Progresión en base a objetivos

• 2.4.3. Estructura y contenido de la clase

• 2.4.4. Estrategias de adherencia

• 2.5. Material

• 2.6. Pautas para la enseñanza de cada ejercicio

3. Ejercicios de Pilates

• 3.1. Revisión y modificación del Pilates clásico con objetivos clínicos

• 3.2. Ejercicios de pilates

• 3.2.1. Ejercicios preparatorios

• 3.2.1.1. Ejercicios de respiración

• 3.2.1.2. Ejercicios de alineación

• 3.2.1.2.1. Alineación de la pelvis: pelvis neutra

• 3.2.1.2.2. Alineación de la columna: columna neutra

• 3.2.1.2.3. Alineación de las escápulas: estabilidad de la escápula

• 3.2.1.2.4. Alineación de las piernas: piernas paralelas

• 3.2.2. Desarrollo de las bases y progresiones de los ejercicios de Pilates

• 3.2.2.1. Descripción

• 3.2.2.2. Respiración y movimiento

• 3.2.2.3. Objetivo

• 3.2.2.4. Pautas

• 3.2.2.5. Errores frecuentes

• 3.2.2.6. Progresión

• 3.2.3. Ejercicios complementarios al método Pilates

4. Adaptación de los ejercicios al paciente

• 4.1. Consideraciones previas

• 4.2. Método Pilates en las afecciones musculoesqueléticas más frecuentes

• 4.3. Método Pilates en el embarazo y postparto